高中历史的背诵，关键在于理解而非死记硬背。

首先，要构建知识框架，将历史事件、人物和时间线串联起来，形成清晰的历史脉络。其次，通过故事化记忆法，将枯燥的历史事实转化为生动的故事，帮助加深印象。此外，定期复习和自测也是巩固记忆的有效方法。最后，结合实际生活和社会背景，理解历史事件背后的原因和影响，从而提升对历史的整体把握能力。