要突破初中物理学习的瓶颈，首先需要明确自己的薄弱环节。

可以通过分析历次考试或练习中的错误来找出问题所在。针对这些问题，制定一个详细的学习计划，包括定期复习基础知识、多做练习题以及参加学习小组讨论等。其次，理解概念和公式背后的原理至关重要。不要仅仅满足于记忆公式，而是要深入探究其推导过程和应用背景。这有助于加深对物理概念的理解，从而提高解题能力。此外，培养良好的学习习惯也非常重要。保持好奇心，多问为什么，学会独立思考。同时，要注重实验操作能力的培养，通过亲自动手做实验来验证物理规律，增强实践技能。最后，保持积极的心态，不要因为一时的困难而气馁。物理是一门需要时间和努力才能掌握的学科，只有坚持不懈地学习和探索，才能突破瓶颈，取得进步。