学习初中化学和物理，首先要培养对科学的兴趣。

可以通过观看科普视频、阅读科学杂志等方式增加知识面。其次，要注重基础知识的学习，如化学元素周期表、化学反应方程式等；物理中的力学、电学、热学等基本概念。此外，要善于总结归纳，将所学知识系统化，便于理解和记忆。多做练习题，通过实践加深理解。最后，遇到问题不要害怕，及时请教老师或同学，逐步提高解题能力。