在准备高中历史赛教时，首先需要明确教学目标，确保内容符合课程标准和学生需求。

接着，选择具有代表性的历史事件或人物作为主题，通过故事化、情境化的方法吸引学生兴趣。在讲解过程中，运用多媒体工具如图片、视频和地图等辅助说明，帮助学生更好地理解历史背景和过程。同时，设计互动环节，如提问、讨论和小测验，以检验学生的理解和记忆。最后，总结重点，强调历史学习的重要性和现实意义，激发学生对历史的热爱和探究精神。