要求出高中化学中的原子中子数目，首先需要知道原子的质子数和原子质量数。

原子质量数可以通过元素周期表查到，而质子数等于原子序数，也即元素在周期表中的位置。中子数目（N）的计算公式为：N = 原子质量数（A）- 质子数（Z）。其中，原子质量数（A）是原子质量的单位为原子质量的整数部分，质子数（Z）是原子序数。例如，对于碳-12原子，其原子序数为6，原子质量数为12，所以中子数目为：N = 12 - 6 = 6。因此，一个碳-12原子中有6个中子。