学习高中历史和政治，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片等方式增加知识面。其次，要注重基础知识的学习，如历史时间线、重要事件和人物等。对于政治，要理解基本的政治理论、制度以及政策。此外，要善于总结归纳，将所学知识系统化，形成自己的知识体系。最后，多做题、多思考，通过实践来检验和提高学习效果。