高中历史的背诵可以采用以下方法：

1. 制定计划：将教材内容分为若干部分，每天设定背诵目标。

2. 理解记忆：先理解再记忆，把握历史事件的前因后果和内在联系。

3. 制作思维导图：通过绘制思维导图，梳理历史脉络，形成知识框架。

4. 关键词法：提炼每个知识点的关键词，如时间、地点、人物、事件等，便于快速回忆。

5. 重复复习：定期回顾已学内容，加深印象。

6. 做题巩固：通过做练习题检验记忆效果，查漏补缺。

7. 交流讨论：与同学互相提问、讨论，提高记忆效率。8. 创造故事：将历史事件串联成故事，增强趣味性，帮助记忆。9. 录音复述：将自己的讲解或复述录下来，反复听，加强记忆。10. 保持积极心态：相信自己能够记住，保持积极的心态对记忆非常重要。