练习高中英语听写的方法如下：

1. 选择合适的材料：选择适合你水平的英语听力材料，如课本、英语新闻、电影对白等。

确保材料的发音清晰，语速适中。

2. 听前准备：在开始听写之前，先阅读一遍文本，了解大意和生词。这样在听写时能更好地把握整体内容。

3. 分段听写：将材料分成若干小段，每段听两到三遍。第一遍着重理解大意，第二遍尝试写下关键词或短语，第三遍补充完整句子。

4. 及时订正：听写完成后，对照原文检查错误，并分析原因（如拼写、语法或听力问题）。记下这些错误，以便日后复习。

5. 反复练习：每天安排一定时间进行听写练习，逐步提高难度。通过持续练习，你的听力和书写能力将得到提升。

6. 多样化练习：除了传统的听写练习外，还可以尝试其他方法，如听一句写一句、听一段写一段等，以保持兴趣和提高效果。