在撰写初中生物听课反思时，你可以从以下几个方面进行思考：

1. 课程内容理解：首先回顾一下课堂上所讲的内容，看看自己是否完全理解了老师讲解的知识点。

如果有不理解的地方，可以记录下来，以便课后请教老师和同学。

2. 学习方法：分析自己在课堂上的学习状态，如注意力集中程度、笔记记录情况等，思考如何改进自己的学习方法以提高学习效率。

3. 互动参与：回想自己在课堂上的互动情况，比如是否积极回答问题、参与讨论等。如果觉得自己参与度不够，可以思考如何在下次课程中提高参与度。

4. 自我提升：基于以上反思，制定一个针对性的学习计划，包括加强基础知识的学习、提高实验操作技能等方面，以提高自己的生物学科素养。以下是一个简短的示例：今天听了初中生物课，我发现自己对细胞结构的理解还不够深入。在课堂上，我尝试跟随老师的思路，但有时还是会走神。为了改善这种情况，我决定以后上课前先预习一下即将讲解的内容，这样可以帮助我更专注地听讲。此外，我发现自己在做实验时有些手忙脚乱，今后要多加练习，提高实验操作的熟练度。通过今天的反思，我认识到了自己在生物学习中的不足之处，并计划采取相应的措施来改进。