要自学高中英语新课标，你可以遵循以下步骤：

1. 了解课程标准：首先，你需要熟悉高中英语新课标的要求和目标。

这包括对语言技能、语言知识、情感态度、学习策略和文化意识等方面的理解。

2. 制定学习计划：根据课程要求，为自己制定一个详细的学习计划。计划应包括每天的学习时间、每周的学习目标以及每月的进度检查。

3. 选择合适的教材：选择适合自己水平的教材，可以是教科书、在线课程或应用程序。确保所选材料涵盖了新课标的各个方面。

4. 坚持练习：每天都要进行听说读写四项基本技能的练习。可以通过听英语广播、观看英语视频、参加英语角等活动来提高实际应用能力。

5. 定期评估：每隔一段时间，对自己的学习情况进行评估，看看是否达到了新课标的预期目标。如果发现问题，及时调整学习计划和方法。

6. 寻求支持：在学习过程中，如果遇到困难和问题，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或在线社区请教，共同解决问题。通过以上方法，你可以有效地自学高中英语新课标，提高自己的英语水平。