要跟上高中数学，首先需要保持积极的学习态度和自信心。

其次，制定合理的学习计划，每天安排一定时间复习和预习课程内容。上课时认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论。课后及时完成作业，对于不懂的问题要及时请教老师和同学。此外，可以通过参加课外辅导班或在线学习课程来提高数学水平。定期进行自我测试，检查自己的学习进度，及时调整学习方法。最后，培养良好的学习习惯，如定时复习、总结归纳等，有助于巩固和提高数学能力。