要有效提高高中英语听力，可以遵循以下步骤：

1. 选择合适材料：挑选适合自身水平的听力材料，如课本配套音频、英语新闻、电影对白等。

2. 每日练习：养成每天听英语的习惯，每次专注聆听并尝试理解内容。

3. 精听与泛听结合：精听时，反复听取段落，注意发音、语调和词汇；泛听则重在把握大意。

4. 做笔记：边听边记下关键词和观点，锻炼记忆和理解能力。

5. 听后复述：听完一段材料后，尝试用自己的话复述内容，检验理解程度。

6. 互动学习：加入英语学习小组或社区，与他人讨论所听内容，提高交流技巧。

7. 持之以恒：坚持练习，逐步提高难度，不断挑战自己。