要获得初中化学和物理的高分，你需要掌握以下几个关键策略：

1. 理解基本概念：确保你完全理解所有基本概念、公式和定律。

这包括物质的性质、化学反应、力学原理等。

2. 练习解决问题：通过大量练习题来提高你的解题能力。这将帮助你熟悉各种题型和解题技巧。

3. 复习笔记和教材：定期回顾课堂笔记和教材，以巩固所学知识。将复杂的概念简化并用自己的话解释它们，有助于加深理解。

4. 参加学习小组或寻求辅导：与同学一起学习，互相讨论问题，可以帮助你更好地理解和记忆知识点。如果可能的话，寻求老师或专业辅导的帮助也是很有益的。

5. 管理时间：为每项学习任务分配足够的时间，并确保你有足够的休息。良好的时间管理可以提高学习效率。

6. 保持积极态度：对学科保持热情和兴趣，相信自己能够学好化学和物理。遇到困难时，不要气馁，而是寻求帮助并努力克服挑战。通过遵循这些建议，你将能够在初中化学和物理考试中取得好成绩。