在编写高中物理教材时，可以按照以下方式分配内容：

1. 力学部分（约占总学时的40%）：包括牛顿定律、运动学、动力学、能量守恒、动量守恒等基本概念和原理。

2. 电磁学部分（约占总学时的35%）：涉及静电学、电路分析、磁场与电磁感应等内容。

3. 波动光学部分（约占总学时的15%）：涵盖波动现象、光的折射与反射、干涉与衍射等现象及其规律。

4. 热学部分（约占总学时的10%）：包括热力学定律、气体分子动理论、热传递方式等基础知识点。这样的分配比例旨在确保学生能够系统地掌握物理学的基本框架和核心概念，同时兼顾知识的广度和深度。