（1）结合知识、技术教学培养学生认识能力

认识能力即学生懂得体育锻炼的意义、作用、方法和有关的知识、技术

培养应用能力可采取以下做法：带领法。由教师或组长带领，自上而下，上下结合，组织安排的内容，地点，时间、强度、次数和练习方法

（3）结合常规教学生，培养自治能力