初中物理中，内能（internal energy）是指物体内部所有分子热运动的动能和分子间势能的总和。

通常，我们可以将内能分为两部分：

1. 动能部分：这部分能量来自于物体内部分子无规则的热运动，即分子速度的平方与质量的乘积的一半。温度是衡量物体内部分子热运动剧烈程度的物理量，因此，在相同条件下，温度越高的物体，其内部分子的平均动能越大，内能也就越高。

2. 势能部分：这部分能量来源于物体内部分子间的相互作用力，即分子间相互作用的势能。例如，当分子间距发生变化时，分子间的引力或斥力做功，从而改变物体的内能。初中物理中的内能主要涉及分子动能和势能两个方面。在热力学过程中，内能的变化往往与热量、做功等过程有关。