要练习高中英语发音，可以遵循以下步骤：

1. 听力训练：多听英语录音、电影、歌曲等，模仿母语者的发音和语调。

2. 发音练习：针对音标、音节、重音等进行专项训练，可以使用发音教材或在线资源。

3. 朗读练习：大声朗读课文、单词表等，注意发音的准确性，可以录下来与原音对比。

4. 语音交流：与同学或老师进行对话练习，提高口语流利度，同时纠正发音错误。

5. 反馈与调整：寻求他人对自己发音的评价和建议，根据反馈进行调整和改进。

6. 持之以恒：发音改善需要时间和努力，保持练习，逐步提高发音水平。