要补救初中的生物和地理，首先需要了解这两门学科的基础概念和知识体系。

可以通过以下方法进行补救：

1. 制定学习计划：为生物和地理分别制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标等。

2. 使用教材和辅导书：系统地学习教材内容，同时可以参考一些辅导书来加深理解。

3. 做笔记和总结：在学习过程中做好笔记，对每个章节或知识点进行总结归纳，形成自己的知识框架。

4. 刷题巩固：通过做题来检验自己的学习成果，针对错误题目进行重点复习。

5. 参加课外活动：如参观博物馆、自然公园等，将所学知识与实际相结合，提高兴趣和理解力。

6. 寻求老师或同学的帮助：遇到不懂的问题及时请教老师和同学，共同探讨和学习。坚持以上方法，相信你的生物和地理成绩会有所提升。