学习高中政治和历史，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参与讨论来增加知识面和理解深度。其次，要善于总结和归纳知识点，形成自己的知识体系。在学习过程中，注重理解概念、原理及其内在联系，而不仅仅是死记硬背。此外，关注时事新闻和社会热点，将所学知识与现实生活联系起来，提高分析和解决问题的能力。最后，定期进行自我测试和复习，巩固记忆，查漏补缺。