要有效地背诵高中英语3500个单词，可以遵循以下步骤：

1. 制定计划：将3500个单词分成若干个单元，每天设定背诵一定数量的单词。

例如，每天背诵50个单词，那么你需要大约70天完成。

2. 重复记忆：对于每个单词，尝试多次重复其拼写、发音和中文意思。可以使用闪卡来辅助记忆，正面写英文和音标，背面写中文意思。

3. 制作例句：为每个单词创建或查找一个例句，这有助于你理解单词的用法并在实际语境中记住它。

4. 定期复习：每周至少进行一次全面的复习，确保所学的单词得到巩固。在复习时，遮住中文意思，尝试回忆并写出单词的中文意思。

5. 应用实践：尽量在日常生活中使用新学的单词，比如在与朋友聊天、写作或阅读时主动运用它们。

6. 测试自己：通过在线测试或自制的单词测验来检验自己的记忆效果。

7. 保持耐心和毅力：背单词是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。不要灰心，相信自己能够逐步掌握这些词汇。