初中地理和历史的学习重在理解与应用，而非简单的死记硬背。

以下是一些建议帮助你更好地记忆：

1. 制作思维导图：将知识点以树状图的形式整理出来，有助于形成知识框架，便于记忆与复习。

2. 关联记忆法：将地理与历史事件、人物、地点等相互关联起来，形成故事链，提高记忆效果。

3. 利用碎片时间：如上下学途中、课间休息时，回顾所学内容，巩固记忆。

4. 制作卡片：将重要知识点写在卡片上，随时翻看，加强记忆。

5. 定期自测：通过做练习题或自我测试，检验学习效果，找出薄弱环节，针对性加强。

6. 参与讨论：和同学一起讨论所学内容，互相提问，加深印象。

7. 实践应用：结合实地考察、地图阅读等方式，将理论知识与实际相结合，增强记忆。