高中地理学习遇到低谷时，首先要保持冷静和信心。

可以采取以下措施：

1. 查漏补缺：回顾课本知识，找出薄弱点，针对性地复习和巩固。

2. 制定计划：合理安排时间，分阶段设定学习目标，逐步提高。

3. 刷题练习：多做地理题目，熟悉题型和答题技巧，提高解题速度和准确率。

4. 分析总结：对做错的题目进行反思和分析，总结经验教训，避免重复错误。

5. 互动交流：和同学、老师多交流，分享学习方法和心得，互相激励和支持。

6. 拓展视野：关注时事热点，了解地理现象背后的原理，培养地理思维。

7. 调整心态：保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难，不断提高。