+ 海拉尔黄花菜可以在呼伦贝尔市海拉尔区采摘。

1. 呼伦贝尔市是一个黄花菜种植和采摘的重要产区，而海拉尔区是其中比较著名的地方之一，因此海拉尔区是可以采摘到黄花菜的。

2. 黄花菜通常在春季采集，在采摘的过程中，需要寻找路边或者草原上沙质或山石质土地上的黄花菜，要注意黄花菜是否成熟、干燥、色泽鲜艳，以及所处规划区域是否允许采摘。同时，在采摘的过程中，要确保保护好当地的生态环境。