一周两节课合适

要根据自己孩子的实际情况安排，高中课程比较紧张，学校老师在学习时间上也抓的比较紧，在安排课外补习上，要尊重孩子的意见，同时也要保障孩子足够的休息和睡觉时间，劳逸结合的安排补习才能有良好的效果。