要学好初中物理和生物，首先需要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过观察生活中的现象、阅读科普书籍或观看科教视频来激发兴趣。其次，要认真听讲并做好课堂笔记，理解并掌握老师讲授的概念和规律。此外，课后要及时复习巩固所学知识，多做练习题以加深理解和记忆。最后，遇到问题不要害怕请教老师和同学，通过讨论和交流可以更好地解决问题并提高学习效果。