在三秒区靠近篮筐的附近，利用身高背身单打对方内线，按当时的情况合理运用上海舞步、勾手、虚晃、转身跳投等方式进行得分作业。

前提是其他4人队友拉开让姚明单打，一旦对方对位姚明的中锋出现弱势就会有人放弃防守人过来协防包夹姚明，这时需要姚明有开阔的视野冷静头脑把球迅速传给空位的队友手中跳投得分，如果疏忽没及时传就会被对方包夹手中的球很容易被抢掉，这就是牵制吸引的作用给队友助攻。当然身高是优势被冒的几率微乎其微调准命中就行，基本功必须扎实动作做的到位合理，再加上临场的判断和经验就会打出精彩的篮球了。姚明有优势也有弱点，移动慢、没弹跳、必须站稳才能接住球等常常会被对方绕前所控制，要想打姚明这点就需要组织后卫有突破分球的能力撕开对方的防守给姚明制造内线空位扣篮的机会。你的身高1米93，在学校绝对是中锋的料，不过詹姆斯认识吧人家2米03跑的很灵活是小前锋全能选手，如果你是想利用身高强吃弱小的同学那当然会很简单进球也很多，但长此以往这会降低你的技术水平，面对同样的身高的就没优势了。