高中化学教师的提升可以从以下几个方面进行：

1. 持续学习：关注化学学科的最新研究成果和教学理念，定期参加教育研讨会或在线课程，更新知识体系。

2. 教学方法创新：尝试运用多媒体、实验操作等多样化教学手段，提高课堂互动性和趣味性，激发学生兴趣。

3. 反思与改进：课后及时反思教学效果，收集学生反馈，针对问题调整教学策略。

4. 同行交流：与其他化学教师分享教学经验，互相学习，共同提高教学水平。

5. 专业发展：通过进修、研究等方式，提升自己的学术水平和科研能力，为教学提供更有力的支持。