要制定一个有效的初中历史提升计划，首先需要明确你的学习目标。

以下是一些建议：

1. 确定目标：明确你想要提高的方面，比如记忆历史事件、理解历史概念、分析历史趋势等。

2. 制定时间表：为每个学习目标设定一个实际的时间表，包括每天、每周和每月的学习时间。

3. 学习资源：收集高质量的历史学习资源，如教科书、在线课程、历史纪录片等。

4. 学习方法：尝试不同的学习方法，找到最适合你的方式，如制作时间线、绘制思维导图、参与讨论等。

5. 定期复习：定期回顾所学内容，巩固记忆并检查自己的进步。

6. 自我评估：通过测试或模拟考试来评估自己的历史知识水平，并根据结果调整学习计划。

7. 保持兴趣：寻找与历史相关的有趣话题或活动，保持学习的热情和动力。8. 寻求帮助：在遇到困难时，不要害怕寻求老师、同学或家长的帮助。通过遵循这个计划，你将能够逐步提高自己的历史知识和技能。