要有效地管理时间并提高英语学习的效率，可以遵循以下步骤：

1. 设定目标：明确你的学习目标，例如通过英语考试、提高口语能力或扩大词汇量。

2. 制定计划：根据你的目标，制定一个详细的学习计划。将学习任务分解为小模块，并为每个任务分配时间。

3. 优先级排序：确定哪些任务最重要，哪些任务最紧急。优先处理重要且紧急的任务。

4. 时间管理技巧：使用番茄工作法（Pomodoro Technique）等时间管理方法来保持专注和高效。例如，你可以专注于英语学习25分钟，然后休息5分钟。

5. 避免拖延：克服拖延的习惯，按时开始并完成学习任务。如果发现自己容易分心，可以尝试使用应用程序或工具来监控你的学习时间。

6. 定期评估：定期检查你的进度，并根据需要调整学习计划。这将帮助你确保你在实现目标的过程中始终保持正确的方向。

7. 保持自律：养成每天定时学习英语的习惯。即使只有短暂的10-15分钟，也要坚持学习。8. 休息与放松：确保在学习过程中安排适当的休息时间。过度劳累会导致学习效率下降。同时，进行一些轻松的活动，如听音乐或观看英语电影，也有助于提高英语水平。