学习高中政治和历史，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片等方式了解政治和历史知识。其次，要注重基础知识的学习和积累，如历史时间线、重要事件、政治理论等。此外，要善于总结归纳，将所学知识系统化，形成自己的知识体系。同时，多做题、多做练习，通过实践来检验学习效果。最后，要学会独立思考和分析问题，提高批判性思维能力。