选择好的高中物理课程或教材时，首先要考虑的是课程内容是否全面、系统。

一个好的物理课程应该覆盖所有高中物理的基本概念和原理，如力学、电磁学、热学、光学和近代物理等。其次，课程的难度要适中，既不能太浅显，也不能太深奥，以适应不同学生的学习需求。此外，课程的教学方法也很重要，好的教学方法能够帮助学生更好地理解和掌握物理知识。最后，可以参考其他学生的评价和老师推荐，了解课程的实际效果。