高中物理的学习需要结合理论与实践，以下是一些建议：

1. 建立基础概念：理解并掌握物理的基本概念和公式。

通过阅读课本、做笔记以及参与课堂讨论来加深理解。

2. 动手实践：实验是物理学习的重要组成部分。通过实际操作，可以更好地理解物理原理，并培养解决实际问题的能力。

3. 刷题巩固：定期做练习题和模拟考试，以检验自己的学习成果。同时，通过分析错误题目，找出知识盲点并进行针对性复习。

4. 寻求辅导：如果遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师请教问题，或者和同学一起讨论，共同提高。

5. 制定计划：合理安排学习时间，为每个知识点设定学习目标，确保在延期期间能够有序地复习和巩固所学内容。

6. 保持积极态度：物理学习可能会遇到挑战，但保持积极的态度和信心至关重要。相信自己，坚持不懈，最终会取得好成绩。