做菜的动作和声音录制你可以采用边做边录的方式，在后期加上配音就行了做菜录视频很简单，不用再单独寻找题材。

做的动作和过程你可以采用边做边录的方式，做完之后进行一个裁剪，把不需要的或者繁琐的删一下。然后根据流程做一个流程录音，插入视频就可以了