要静下心来学习初中数学，首先需要明确学习目标，制定合理的学习计划。

保持专注，避免分心，可以使用番茄工作法来提高学习效率。在理解概念和公式时，可以通过画图、举例或做实验等方法来帮助自己更好地理解。此外，多做题并总结解题方法也是提高数学成绩的关键。遇到困难时，不要气馁，可以请教老师或同学，或者查阅相关资料。最后，保持良好的作息和心态，有助于提高学习效果。