在高中物理中，写公式的步骤通常包括以下几个环节：

1. 确定所求物理量：首先明确题目要求我们求解的物理量是什么。

例如，如果要求计算速度，那么我们需要知道速度的定义和相关公式。

2. 回忆相关公式：根据所求物理量，回忆与之相关的基本公式或定律。比如，速度可以通过位移除以时间来计算（v=s/t）。

3. 代入已知数值：将题目中给出的已知数值代入到公式中相应的位置。确保单位一致，如果需要，进行必要的单位换算。

4. 进行计算：按照数学运算规则，对代入数值后的公式进行计算，得到最终结果。

5. 表达结果：将计算得出的数值以标准形式表达出来，注意保留合适的小数点位数，并给出答案的单位。例如，假设题目给出了位移和时间，要求计算平均速度。我们可以使用公式 v=s/t，其中v是速度，s是位移，t是时间。如果我们知道位移是10米，时间是2秒，那么我们将这些值代入公式中，得到 v=10m/2s=5m/s。所以，平均速度是5米每秒。