在高中物理中，求解拉力通常需要应用牛顿第二定律，即F=ma（力等于质量乘以加速度）。

具体步骤如下：

1. 确定研究对象：首先明确你要分析的物体或系统。

2. 确定受力情况：分析该物体受到的所有外力，包括拉力和其它力（如重力、摩擦力等）。

3. 应用牛顿第二定律：将物体的质量和加速度代入公式F=ma，计算出合外力。

4. 求解拉力：如果已知除拉力以外的其它力，则从合外力中减去这些力，得到的就是拉力的大小；如果只知道拉力和其它某个力，可以通过加减法求出未知力。注意：在实际问题中，可能需要使用向量分析来处理力的方向和大小。