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职业考试
大学健身课期末考什么内容
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  • 玫瑾家庭养育
    已解决
    2024-01-20 18:23
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    大学健身课期末考什么内容求高手给解答
    解决时间 2025-12-25 04:42
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  • 最佳答案
  • 2024-01-20 18:23
  • 体育选修健身通常会考查以下内容:

    1. 健康知识:包括身体构造、生理机能、运动对身体的影响、健康饮食等方面的知识。

    2. 运动技能:各种运动项目的技术动作、规则和基本战术,如篮球、足球、游泳、跑步等。

    3. 运动训练方法:适应性训练、循环训练、间歇训练、力量训练、柔韧性训练等。

    4. 健身理论:身体形态和健康指标的测量与评估、训练计划的制定、运动损伤的预防与护理等。

    5. 运动心理学:运动对心理的影响、运动中的心理素质培养、运动员心理调节的方法等。

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  • 1楼
    2024-01-20 18:23

    大学健身课的考核主要是一些健身技巧,其主要内容有形体训练(身姿)、动作保持、基本功(基本步法手法等)、舞蹈训练、游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动。

    大学健身健美课可以全面增强大学生的体质,调节心理,改善精神面貌,符合大学生身心协调发展的需要,有全面的健身价值,是体育运动的一部分,它融体育、艺术于一身,具有塑造大学生的形体,增进其身心健康,提高自身素质等作用。

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