要自学高中化学竞赛，首先需要掌握基础的高中化学知识。

可以通过阅读教材、参考书和在线资源来打好基础。其次，学习一些大学水平的化学课程，如无机化学、有机化学和分析化学等，以拓宽知识面。此外，多做历届竞赛真题和模拟题，熟悉题型和答题技巧。最后，参加线上或线下的竞赛培训课程，与同学交流讨论，提高解题能力和应试技巧。坚持学习和实践，逐步提高自己的化学竞赛水平。