提升高中理科成绩，首先需要理解并掌握各科的基础概念和原理。

对于物理、化学和生物等科目，建议通过多做练习题来巩固知识点，同时学会分析问题、解决问题的方法。其次，可以参加学习小组或请教老师同学，共同探讨疑难问题，拓宽解题思路。此外，定期进行自我测试，找出知识盲点，针对性地复习强化。最后，保持良好的学习习惯和生活作息，保持积极的学习态度，有助于提高学习效率和成绩。