首先说他的体脂率；37岁还能有5%体脂率，这真的不易。

詹姆斯常年都是220斤以上，他在这个体重下，有这个体脂率，可以想象那绝对是一身腱子肉。这不仅需要训练，还要饮食严格管控，不得不佩服詹姆斯的自律性。詹姆斯的手臂肌肉也是夸张，他真能把球衣穿出紧身衣的感觉。想要有这样的肌肉围度，除了训练和饮食外，自身的体质也很关键，如果你的骨架不够大，手臂上也堆不了那么多肌肉。这样的肌肉真的比现役很多内线都强，说现役内线“软”也不是没道理。都知道詹姆斯下肢力量出色，看了他肌肉我们就明白了。他的大腿肌肉太发达，这是力量和爆发力的保证。就他的大腿，感觉就跟水桶差不多粗壮，这在同位置，真的是天花板了。拥有这样的肌肉，还能有如此强大运动能力，这就是天赋。背阔肌也很重要，这是整个背部已经核心力量的体现。詹姆斯在力量这一块，那真的是谁都没怕过，他的力量比很多内线都生猛。看看他这背阔肌肌肉，真的就像是刀刻一般清晰可见，厚度也是相当惊人，这完全就是一堵墙。难怪朱芳雨会说，当詹姆斯站在他面前，自己就被完全挡住了。最后一个就更离谱了，詹姆斯手掌都有肌肉。手掌上大多数球星，除了老茧真的没肌肉，詹姆斯就做到了。我们甚至怀疑，他是不是在偷偷练习“铁砂掌”。连手掌都是肌肉，难怪控球会那么稳，扣篮力量那么大，除了他，NBA估计没第二个人手掌有肌肉！