要使高中物理和数学成绩拔尖，关键在于理解基本概念、掌握解题技巧并持续练习。

首先，确保对物理和数学的基本原理有深入的理解。可以通过阅读教科书、观看教育视频或参加在线课程来巩固知识。其次，熟练掌握各种解题方法和技巧，如物理中的牛顿定律应用、数学中的代数变换等。此外，多做练习题是提高成绩的关键。通过做题，可以检验自己的理解程度，同时也能发现自己在哪些方面需要加强。最后，定期复习和总结所学内容，以形成系统的知识体系。持之以恒地努力，相信你的物理和数学成绩会有所提升。