学习初中物理竞赛，首先要打好基础。

认真学好课本知识，理解并掌握物理概念、公式和定理。其次，多做题是提高的关键。通过做各类题目，可以加深对知识的理解和运用，同时也能锻炼解题能力。此外，参加物理竞赛辅导班或加入学习小组，与同学交流讨论，有助于拓宽思路和提高解题技巧。最后，培养良好的学习习惯和科学思维方法，如观察、实验、分析和归纳等，这将对你的物理竞赛学习大有裨益。