高中物理的估度通常涉及对物理量的近似计算或判断。

在解答问题时，可以根据题目给出的条件、已知的物理定律和公式进行估算。例如，当需要计算一个物体的速度时，如果知道它的位移和时间，可以使用公式v=s/t进行计算。但有时我们并不需要精确值，而是需要一个大概的范围或者量级。这时，我们可以将位移和时间都取为它们的平均值，或者根据题目的要求选择合适的比例关系来简化问题。在进行估度时，需要注意以下几点：

1. 确定问题的关键物理量，如速度、加速度、力等。

2. 根据问题的实际情况选择合适的估度方法，如四舍五入、取平均数等。

3. 在估度过程中保持物理概念的清晰性，确保估度的结果符合物理规律。

4. 估度结果应该简洁明了，便于理解。高中物理的估度是一个结合物理知识和数学技巧的过程，通过合理的方法可以快速得到问题的答案或范围，从而提高解题效率。