这种事情只有锻炼才能改变，如果觉得自己大脑不灵活，就要多动脑思考问题，可以多背书，如果记不住就隔一段时间复习一次，或者玩一些数独游戏或者提高记忆力的游戏，让自己的大脑变得更加善于思考。

另外，要给自己一些积极的心理暗示，比如在完成一个任务的时候要多鼓励自己，肯定自己的成绩，不要老是觉得自己很笨，什么都干不成，要不然只会越来越自卑，脑子也会越来越不灵活。平时也要多和别人交流，锻炼自己的表达能力，也可以更加自信。