在准备高中化学试讲时，首先需要明确教学目标和学生需求。

以下是一些建议：

1. 确定教学内容：选择与高中课程相关的一个或几个核心概念，如原子结构、化学反应类型、周期表等。

2. 设计教学流程：将教学内容分解为若干个知识点，并设计相应的教学活动，如讲解、演示实验、小组讨论等。

3. 制作教学材料：准备课件、实验器材、习题等辅助教学工具。确保材料清晰、准确且易于理解。

4. 设定互动环节：安排时间让学生提问和参与讨论，以增强课堂互动性和学生的参与度。

5. 制定评估方法：通过课堂测验、作业或实验报告等方式，评估学生对知识的掌握程度。

6. 预演试讲：在实际授课前，进行多次模拟试讲，以便调整教学内容和方法，提高教学质量。