要提升初中物理中的杠杆原理理解，首先需要掌握基本概念：力臂和力矩。

力臂是力的作用点到转轴的距离，力矩则是力和力臂的乘积。根据杠杆平衡条件，当且仅当动力矩等于阻力矩时，杠杆保持平衡。为了提升对杠杆的理解和应用能力，可以采取以下方法：

1. 实践操作：通过实际操作杠杆模型或实物，观察并感受力与距离的关系，加深对力矩概念的认识。

2. 分析实例：研究生活中的杠杆应用，如剪刀、跷跷板等，分析它们的力臂和力矩变化，理解杠杆原理的实际运用。

3. 解题训练：多做关于杠杆的题目，包括计算题和应用题，提高分析和解决杠杆问题的能力。

4. 讨论交流：和同学一起探讨杠杆问题，分享解题思路和方法，互相学习，共同提高。通过以上方法，可以有效提升对初中物理中杠杆原理的理解和应用能力。