在高中物理中，我们可以通过以下方法来区分质子：

1. 质量：质子是重子，具有较大的质量。

在原子核中，质子的质量约为电子质量的1836倍。

2. 电荷：质子带正电荷，其电荷量约为1.6 x 10^-19库仑。这是它与电子的主要区别，因为电子带负电荷。

3. 位置：在原子结构中，质子位于原子核内，与电子相比，它们处于原子的中心区域。

4. 稳定性：质子非常稳定，不易与其他粒子发生反应或衰变。

5. 数量：在原子序数（Z）方面，一个元素的质子数量决定了它的化学性质和其在元素周期表中的位置。例如，氢原子有一个质子，氦原子有两个质子。