要提高初中历史和道法（道德与法治）的学习效果，可以采取以下策略：

1. 制定计划：为历史与道法科目设定明确的学习目标和时间分配计划。

2. 系统复习：通过整理知识点、制作思维导图等方法，对所学内容进行系统性回顾和巩固。

3. 互动学习：参与课堂讨论，与同学互相提问、解答，提高理解和记忆效率。

4. 实践应用：将道法知识应用于日常生活，培养良好的道德行为和法治观念。

5. 定期自测：利用课后习题、模拟试卷等进行自我检测，找出薄弱环节并针对性加强。

6. 拓展阅读：阅读相关书籍、文章，了解历史背景和现实案例，加深对知识点的理解。

7. 保持兴趣：关注历史事件、时事政治等，激发学习兴趣，使学习过程更加生动有趣。