要在初中物理考试中取得90分以上，你需要遵循以下几个步骤：

1. 理解基本概念：确保你充分理解物理学的基本概念和原理。

这包括力学、热学、电磁学和光学等主题。

2. 练习解题：通过大量练习题目来提高你的解题技巧和速度。这将帮助你熟悉各种题型和解题思路。

3. 分析错误：每次做完题目后，认真分析错误的原因，并从中学习。这将有助于你在未来的考试中避免犯同样的错误。

4. 定期复习：定期回顾所学内容，以巩固记忆和理解。这将有助于你在考试前进行有效的复习。

5. 时间管理：在考试中，合理分配时间，确保你有足够的时间完成所有题目。对于难题，不要花费过多时间，可以先做其他题目，最后再来解决。

6. 保持积极态度：相信自己的能力，保持积极的心态。这将有助于你在考试中发挥出最佳水平。通过遵循这些建议，你将能够在初中物理考试中取得优异的成绩。祝你好运！