练习高中语文字的书写，可以从以下几个方面入手：

1. 掌握基本笔画和笔顺：了解汉字的笔画顺序，确保每个笔画都按照正确的顺序书写。

可以通过观察字帖或请教老师来提高对笔画和笔顺的认识。

2. 坚持练字：每天安排一定的时间进行练字，可以选择一些常用字或者自己容易写错的字进行重点练习。持之以恒地练习，才能逐渐提高自己的书写水平。

3. 模仿字帖：选择一本适合自己的字帖，认真观察并模仿字帖中的字体结构、笔画粗细等细节。通过反复练习，逐步形成自己的书写风格。

4. 注意书写姿势：保持正确的坐姿和握笔姿势，有助于提高书写质量和速度。同时，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离观看字迹导致视力疲劳。

5. 参加书法比赛和活动：积极参加学校或社区的书法比赛和活动，与其他同学交流心得，互相学习，提高自己的书写水平。练习高中语文字的书写需要耐心和毅力，通过不断学习和实践，相信你的书写水平会得到显著提高。